DESCRIPCIÓN ESCRITA:
Prueba de Fuerza Lagartijas Push Ups y luego
con las piernas flexionadas en 90º, los pies ligeramente separados y los dedos entrelazados detrás de la nuca.
OBJETIVO DEL TEST: medir la fuerza dinámica local de los músculos anteriores del tronco y realizar el mayor número posible de abdominales en un tiempo de 30 sg.
Se usaron los siguientes materiales;un cronómetro digital para calcular los 30 segundos del ejercicio y una colchoneta para acostarse en el piso.
2 Test de Fuerza | |
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| Film & Animation | Upload TimePublished on 16 Jul 2019 |
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